Le carnet de Stéphane Demierre
Courir à jeun.
L’esprit léger.
Un chemin, une paire de baskets, l’envie de sortir.
Et si l’on retrouvait le plaisir de courir simplement ?
Je partage mes expériences, mes questions et mes découvertes au fil des kilomètres.
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Curieux de courir
autrement ?
J’ai rassemblé mes premières expériences dans un petit guide : « 9 astuces pour OSER courir à jeun ».
Une porte d’entrée dans mon parcours, pour nourrir ta réflexion et découvrir les articles du carnet.
Le guide est gratuit. Tu restes libre de te désinscrire de mes e-mails à tout moment.
Le carnet
Quelques chemins à explorer.
3 conseils pour découvrir le zen de la course à pied
Du plaisir, des habitudes simples et l’envie de prendre l’air.Sans montre, sans smartphone : liberté
Un épisode de mon défi pour retrouver les sensations.Mon marathon de Berlin, à jeun
Les moments de doute et de joie d’une aventure personnelle.Derrière ces lignes
Salut, moi
c’est Stéphane.
Stéphane Demierre
La course à pied fait partie de ma vie. J’aime ce qu’elle ouvre : des paysages, des rencontres et du temps pour soi.
J’ai créé Courir à jeun pour raconter mes expériences et échanger autour d’une pratique qui me passionne. Ce carnet reflète mon parcours personnel, avec ses essais et ses questions.
Je poursuis aussi ces échanges dans L’École de la course à pied et à travers mes accompagnements.
Découvrir mon universLa suite commence
par un premier pas.