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L’École de la course à pied
Une autre vision de la course à pied, pour mieux la comprendre et découvrir ses secrets.
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Courir à jeun.
Découvrons ensemble les super-pouvoirs de l’entraînement à jeun.
Tu commences la course à pied ou tu souhaites gagner en confort et en performance ? Je partage mes expériences et mes conseils pour que nous progressions ensemble.
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Le blog
Les articles.
Courir autrement
3 conseils pour découvrir le zen de la course à pied
Du plaisir, des habitudes simples et l’envie de prendre l’air.Jeûne technologique
Sans montre, sans smartphone : liberté
Un épisode de mon défi pour retrouver les sensations.Récit de course
Mon marathon de Berlin, à jeun
Les moments de doute et de joie d’une aventure personnelle.À propos
Stéphane Demierre.
En 2017, j’ai couru mon premier marathon à jeun. Une expérience fabuleuse !
J’ai commencé ce blog comme amateur pour partager les difficultés rencontrées et les solutions pour les surmonter. Je te propose que nous progressions ensemble.
Je poursuis aussi ces échanges avec L’École de la course à pied et mon coaching personnalisé.
Pour aller plus loin
Le podcast et mon coaching.
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