Pages

• Bravo ! Souhaites-tu en découvrir plus? 😊
• La Lettre Privée
• Me contacter
• Par où commencer?
• Plan du site

Articles par catégorie

• Catégorie : Courir autrement
  • 3 conseils pour découvrir le zen de la course à pied
• Catégorie : Défis
  • 12 livres en 12 mois
  • Serez-vous meilleur dans 100 jours? (défi pour le 31 décembre)
• Catégorie : Jeûne
  • Jeûner pour décupler ses performances physiques: que se passe-t-il dans notre corps?
  • Pour courir comme un guerrier, faut-il (ne pas) manger comme un guerrier?
  • Tadesse Abraham: “Je m’entraine toujours à jeun”
  • Jeûner durant l’adolescence
• Catégorie : Jeûne technologique
  • 6 leçons de mon jeûne technologique
  • Seul le moment présent compte vraiment (jour 8-9/10)
  • Récupérer pour mieux progresser (jour 6-7/10)
  • Profiter de la montagne (jour 5/10)
  • REPOS (jour 4/10)
  • Sans montre, sans smartphone = Liberté (jour 3/10)
  • Entrainement intensif après 18h de jeûne (jour 2/10)
  • Mon défi 10 jours: le jeûne technologique
• Catégorie : Marathon à jeun
  • FINISHER du marathon de Berlin (à jeun)
  • Préparer un marathon autrement
• Catégorie : Non classé
  • Découvrons ENSEMBLE les SUPER-POUVOIRS de l’entrainement à jeun
• Catégorie : Préparation
  • Courir vers le plaisir grâce à son état d’esprit
  • 10 leçons à retenir de Haile Gebrselassie