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5% de l’année s’est déjà écoulée Nous sommes le 19 janvier et un peu plus de 5% de notre année est derrière nous. Alors. Êtes-vous 5% meilleur? Vous le savez, je ne crois pas aux bonnes résolutions. D’ailleurs, passablement d’études le prouvent: près de 90% de gens ont déjà abandonné ou vont abandonner leurs bonnes […]

Bienvenue sur Courir à jeun ! Je souhaite, à travers ce blog, partager avec vous mes découvertes sur les bienfaits de l’entrainement à jeun, principalement en course à pied. Je désire vous faire découvrir des astuces souvent méconnues du grand public et découvrir les vôtres 🙂 En effet, suite à des problèmes récurrents (maux d’estomac,